To proste - przeznacz codziennie 10 - 15 minut na prosty rysunek stylizowanej mandali.
Koncentracja choćby na tym, by kreska była prosta pozwala na chwilę wyłączyć się z codziennego biegu.
Sprzyja odprężeniu - bardzo polecam :)
Jeśli szukasz inspiracji, zerknij do mojego nowego bloga:
www.arteterapia-konar.blogspot.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.